Pour faciliter la t\u00e2che, j’ai compil\u00e9 neuf super spectacles pour Tweens sur Netflix, Hulu, Amazon, HBO Max et Disney +. Tous ces coups \u00e9taient avec notre fils cadet et avec nous. <\/p>\n
Quelques mises en garde: <\/p>\n
Notre jeune adolescent est un gar\u00e7on qui aime les aventures d’action, tant de ces \u00e9missions sont bizarres de cette fa\u00e7on. J’ai inclus Les recommandations d’\u00e2ge de Common Sense Media, mais vous encouragent fortement \u00e0 en savoir plus sur chaque \u00e9mission, car ils donnent plus de d\u00e9tails et de notes dans diff\u00e9rentes cat\u00e9gories comme la violence, la langue et le sexe. Notre enfant a regard\u00e9 tout cela \u00e0 12 ou 13 ans. Mais chaque enfant est diff\u00e9rent, et chaque famille a des id\u00e9es diff\u00e9rentes de ce qui est appropri\u00e9. Si vous voulez une liste plus compl\u00e8te qui comprend une gamme plus large d’\u00e2ges, consultez mon m\u00e9ga-liste de spectacles \u00e0 regarder. <\/p>\n
de Netflix: \u00abUn jeune chevalier en formation est confront\u00e9 aux proph\u00e9ties anciennes, aux pouvoirs magiques et aux compagnons volants alors qu’il se met dans une qu\u00eate \u00e9pique pour sauver son royaume.\u00bb Pourquoi nous nous J’ai aim\u00e9: il a tous les \u00e9l\u00e9ments passionnants d’une s\u00e9rie de type Game of Thrones (Kings! Knights! Sword Fights! Magic!) Moins tous les gore, la brutalit\u00e9 et d’autres (ahem) du contenu d\u00e9cid\u00e9ment adulte. <\/p>\n
de Disney +: \u00abLe grimpeur solo gratuit Alex Honnold se pr\u00e9pare \u00e0 r\u00e9aliser son r\u00eave \u00e0 vie: la mise \u00e0 l’\u00e9chelle de l’El Capitan de Yosemite. De National Geographic vous fera retenir votre souffle. Nous l’avons regard\u00e9 la veille de l’aller \u00e0 un mur d’escalade int\u00e9rieur local, et je pense que cela a fait que mon gamin prudent se sent un peu plus courageux! <\/p>\n
de HBO: \u00abLa s\u00e9rie en six parties capture intimement l’Odyss\u00e9e de la d\u00e9cennie du pionnier du surf Garrett McNamara, qui, apr\u00e8s avoir visit\u00e9 Nazar\u00e9, Portugal dans l’espoir de conqu\u00e9rir un 100 La vague de pied, a pouss\u00e9 le sport \u00e0 des hauteurs toujours plus grandes et aux c\u00f4t\u00e9s des habitants a aid\u00e9 \u00e0 transformer le petit village de p\u00eacheurs en la destination de surf \u00e0 grande onde pr\u00e9\u00e9minente du monde. Moments) Nous avons \u00e9t\u00e9 aspir\u00e9s dans cette histoire de surf extr\u00eame. Bien qu’il se concentre principalement sur un surfeur masculin, quelques surfers f\u00e9minins f\u00e9roces sont \u00e9galement pr\u00e9sent\u00e9s. <\/p>\n
Ce qu’Amazon dit: \u00abQuatre adolescents – Jake, Felix, Andy et Sam – partez en excursion scolaire \u00e0 travers la for\u00eat dense. Ils se retrouvent perdus et se font prendre dans une temp\u00eate de foudre inattendue et violente. Quand ils rentrent chez eux le lendemain matin, ils se rendent compte qu’ils sont revenus dans un monde o\u00f9 ils n’existent plus! \u00bbPourquoi nous avons aim\u00e9: ce spectacle \u00e9tait comme Stranger Things Lite – pas aussi effrayant, mais toujours suspense et excitant. Nous avons regard\u00e9 les quatre saisons de cette \u00e9mission, m\u00eame lorsqu’ils ont introduit un nouvel ensemble de personnages principaux. <\/p>\n
de HBO: \u00abBas\u00e9 sur les romans \u00e9piques de Philip Pullman, son mat\u00e9riau sombre suit un jeune orphelin dans une aventure \u00e9pique dans un monde parall\u00e8le o\u00f9 l’\u00e2me d’un humain existe sous la forme d’un animal parlant. \u00abPourquoi nous avons aim\u00e9: j’aime quand une s\u00e9rie a une fille forte et courageuse en t\u00eate, surtout avec une grande histoire comme celle-ci. Nous avons ador\u00e9 \u00eatre balay\u00e9 dans le monde fantastique de ce spectacle. <\/p>\n
de Netflix: \u00abLes forces sombres conspirent contre l’orpheline, la cartographie, Alina Starkov, lorsqu’elle d\u00e9cha\u00eene un pouvoir extraordinaire qui pourrait changer le sort de son monde enfonc\u00e9 par la guerre.\u00bb Pourquoi nous l’avons aim\u00e9: un autre fille forte comme personnage principal. Ce spectacle est un peu plus sombre et plus grincheux, mais c’est une histoire captivante – et peut aussi faire accrocher vos enfants \u00e0 la s\u00e9rie de livres. <\/p>\n
d’Amazon: \u00abLa fin du monde arrive, ce qui signifie un ange difficile et un d\u00e9mon destin\u00e9 \u00e0 vivre qui a trop aim\u00e9 la vie sur Terre est oblig\u00e9 de se former Une alliance improbable pour arr\u00eater Armageddon. Mais ils ont perdu l’Ant\u00e9christ, un gar\u00e7on de 11 ans, il n’est pas au courant qu’il ne soit pas cens\u00e9 faire venir sur la fin des jours, les for\u00e7ant \u00e0 se lancer dans une aventure pour le trouver et sauver le monde avant qu’il ne soit trop tard. \u00bbPourquoi nous l’avons aim\u00e9: C’est une adaptation originale et farfelue d’un roman de Neil Gaiman (et qu’est-ce qui ne doit pas aimer Jon Hamm en tant qu’Archange Gabriel?). \u00c0 la t\u00eate qu’il y a une sc\u00e8ne suggestive (totalement inutile) vers la fin de la s\u00e9rie. <\/p>\n
de Netflix: \u00abApr\u00e8s un accident sur une plan\u00e8te extraterrestre, la famille Robinson se bat contre toute attente pour survivre et s’\u00e9chapper. Mais ils sont entour\u00e9s de dangers cach\u00e9s. “Pourquoi nous avons aim\u00e9: nous nous souvenons du spectacle original de l’enfance, et ce red\u00e9marrage est plein de suspense et captivant, mais toujours ax\u00e9 sur la famille. <\/p>\n
de Netflix: \u00abUn cin\u00e9aste forge une amiti\u00e9 inhabituelle avec une pieuvre vivant dans une for\u00eat sud-africaine de varech, apprenant que l’animal partage les myst\u00e8res de son monde.\u00bb Pourquoi nous l’avons aim\u00e9 : Nous sommes fans de documentaires, et c’est l’un des plus inhabituels que j’ai jamais vu. C\u2019est un look tellement touchant et fascinant sous l\u2019eau. <\/p>\n
Pouvoirs de gu\u00e9rison du mec (Netflix, 7+): de Netflix: \u00abQuand un 11 -Les gar\u00e7ons \u00e2g\u00e9s de personnes atteintes d’un trouble d’anxi\u00e9t\u00e9 sociale commencent le coll\u00e8ge, il trouve la force dans un chien de soutien \u00e9motionnel d\u00e9braill\u00e9 nomm\u00e9 mec. “Psych (Amazon, 13+): d’Amazon:” James Roday joue le quelque peu excentrique Shawn Spencer, un consultant de police qui r\u00e9sout les crimes avec des pouvoirs d’observation si aigus que la police pense qu’il est psychique – du moins il leur laisse r\u00e9fl\u00e9chir. \u00bbGortimer Gibbons Life on Normal Street (Amazon Prime, 7+): d’Amazon:\u00ab La vie est tout sauf normale pour Gortimer et Ses deux meilleurs amis, Ranger et Mel, alors qu’ils naviguent sur la rue normale – une banlieue ordinaire qui a un soup\u00e7on de quelque chose de magique juste sous la surface. \u00bb<\/p>\n
Merci \u00e0 Barbara d’avoir parrain\u00e9 ce post! <\/p>\n
Quand mon fils cadet \u00e9tait un enfant en bas \u00e2ge, il se promenait dans la porte de notre chambre brillante et t\u00f4t chaque matin et annon\u00e7ait bruyamment: \u00abJe veux Bwe-Fisk\u00bb. <\/p>\n
Aussi mignon que c’\u00e9tait, le jour o\u00f9 chaque enfant pouvait enfin aller chercher son propre repas du matin \u00e9tait une raison de c\u00e9l\u00e9brer. Les matins en semaine sont devenus un soudure moins mouvement\u00e9e. Et le week-end, je pourrais enfin dormir apr\u00e8s 6 heures du matin. <\/p>\n
L’ind\u00e9pendance du petit-d\u00e9jeuner est une tr\u00e8s bonne chose. <\/p>\n
Mais si vous \u00eates inquiet Les spaghettis de guimauve et pop-tarts d’Elf que le type de repas \u00e9quilibr\u00e9 que vous leur servent, ils pourraient avoir besoin de conseils. <\/p>\n
Mon imprimable peut aider! <\/p>\n
Il mappe carrages Out une formule de petit-d\u00e9jeuner saine afin que vos enfants puissent obtenir ce dont ils ont besoin – et prendre le respect de le faire eux-m\u00eames. <\/p>\n
Grains raffin\u00e9s (comme le pain blanc), les grains entiers ont plus de nutriments comme les prot\u00e9ines et les vitamines. Ils ont \u00e9galement plus de fibres, un nutriment que la plupart des enfants n’en ont pas assez. <\/p>\n
Exemples: c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 grains entiers, (comme celles de Barbara), toast \u00e0 grains entiers, flocons d’avoine, muffins \/ cr\u00eapes \/ gaufres \u00e0 grains entiers, Quinoa ou autre bouillie de c\u00e9r\u00e9ales, restes de d\u00eener tels que les p\u00e2tes \u00e0 grains entiers. <\/p>\n
Un aliment riche en prot\u00e9ines: les prot\u00e9ines rendent le petit-d\u00e9jeuner plus garniture et aide \u00e0 pr\u00e9venir les grognements pendant les cours du matin. <\/p>\n
Exemples: Egg, lait, noix ou beurre de noix, viande, haricots, fromage, tofu. <\/p>\n
Fruits et \/ ou l\u00e9gumes: ils sont hydratants et pleins de vitamines et de min\u00e9raux dont les enfants ont besoin comme du potassium, ainsi que des affrontements de la maladie Antioxydants pour la sant\u00e9 \u00e0 long terme. <\/p>\n
Exemples: fruits ou l\u00e9gumes frais, congel\u00e9s ou s\u00e9ch\u00e9s, petit verre (4-6 onces) 100% de jus, verts feuillus dans un smoothie. <\/p>\n
Voici quelques id\u00e9es de petit-d\u00e9jeuner utilisant les trois: <\/p>\n
bol de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 grains entiers (comme celle de Barbara) + lait + tranches de banane de toast \u00e0 grains entiers + beurre de noix + paille en tranches Cotswhole Tortilla + \u0153ufs + fromage + poivrons \/ oignonshoothie \u00e0 base de lait + yogourt + avoine + fruits congel\u00e9s + \u00e9pinards <\/p>\n
Mes deux enfants mangent r\u00e9guli\u00e8rement des c\u00e9r\u00e9ales pour le petit d\u00e9jeuner, donc nous avons \u00e9galement des stocks. Deux de mes favoris ont toujours \u00e9t\u00e9 les macareux de Barbara et les cuiller\u00e9es multigrains de Barbara, car les deux r\u00e9pondent aux crit\u00e8res personnels que j’utilise lors de l’achat de c\u00e9r\u00e9ales: environ 5 grammes de sucre ou moins et au moins 3-5 grammes de fibres par portion. (Et les deux passent aussi le test pour enfants dans notre maison.) <\/p>\n
J’appr\u00e9cie \u00e9galement que les c\u00e9r\u00e9ales de Barbara sont faites avec des ingr\u00e9dients simples, y compris des grains entiers comme l’avoine \u00e0 grains entiers et le bl\u00e9 \u00e0 grains entiers. Et aucun de leurs produits ne contienne des couleurs artificielles, des saveurs, des \u00e9dulcorants ou des conservateurs. <\/p>\n
Utilisez les liens ci-dessous pour obtenir votre copie de l’imprimable. Une version a des exemples pr\u00e9imprim\u00e9s dans chaque cat\u00e9gorie, l’autre est vide, vous pouvez donc le remplir avec les aliments que vous stockez \u00e0 la maison. Les deux ont une place pour vous et votre enfant pour noter des id\u00e9es de repas sains en utilisant des aliments de chaque cat\u00e9gorie. <\/p>\n
Obtenez l’imprimable! <\/p>\n
Vous voulez une copie vierge afin que vous puissiez remplir vos propres suggestions de petit-d\u00e9jeuner? Appuyez sur le bouton ci-dessous. <\/p>\n
Obtenez une copie vierge <\/p>\n